Apprivoiser ses émotions et mieux communiquer ;)

La Sophrologie:


Née dans les années 60 par Caycedo, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de développement personnel, inspirée de différents courants Orientaux et Occidentaux (pensée positive, relaxation, yoga, zen, hypnose, phénoménologie..).
Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives, cette méthode amène un bien-être durable et permet de rétablir son équilibre émotionnel.

 J'aime la definition que je donne aux enfants et qui convient aussi aux adultes:

La sophrologie aide à être bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son coeur.

 Elle devient au fil du temps une réelle philosophie de vie .

Je souhaite  diversifier ma pratique de sophrologue en proposant également, une médiation par l animal venant en complément à sophrologie . 

 Bienveillance, écoute, gestion du stress.. je suis convaincue d'une cohérence, d'une complémentarité entre médiation animale et sophrologie.

A qui s'adresse la sophrologie: A tout le monde

Directeurs, chefs d'entreprise, salariés, particuliers, femmes enceintes,sportifs, enfants etc..

Exemples de domaines d'interventions: gestion du stress, augmentation des performences, aide au sommeil, diminution des douleurs,prépa aux examens ou reunion, aide à la récupération,concentration,adaptabilité...etc

 

Je propose également une sophrologie spécialisée pour les cavaliers   de l'equi-sophro  avec un travail sur la relation homme/cheval , préparation aux examens  etc

L'hypnose est un outil également utilisé pour votre accompagnement.

Beaucoup de module en gestion de émotions et regulation du stress sont proposés aux parents pour  les soutenir dans cette belle aventure.

 

J'interviens aussi au près des personnels scolaires pour soutenir un accompagnement bienveillant et efficace des enfants .

 Contactez moi pour des renseignements supppémentaires

 

 🙂

 

 

 

Pour la régulation des émotions : la marelles des émotions sera un jeu précieux 
 http://www.emotionsetbienveillance.fr/

Pour la régulation des émotions : la marelles des émotions sera un jeu précieux
http://www.emotionsetbienveillance.fr/

Commentaires

Ponroy

13.03.2022 13:13

Bonjour j'aimerais en savoir plus sur vos modules de la gestion des émotions et aide sur sommeil pour un enfant âgé de 8 ans.
La fréquence et le prix d'une séance ou forfait peut être.
Cdlt

Mathioux

13.03.2022 19:45

Bonjour et merci pour votre message . Nos séances individuelles sont a 52€ pour les seance classique. Après pour plus détail, je vous invite à me té afin d échanger sur votre besoin ( au 0684988509)

Aurore

21.04.2020 05:23

C'est grâce à mon fils de 7 ans que nous avons découvert le centre. Et nous y avons trouvé un havre de paix mais pas seulement... une personne extraordinaire: Isabelle. La bienveillance incarnée.

Derniers commentaires

06.04 | 19:19

Une magnifique rencontre! Une après-midi parfaite en famille! Merci Isabelle!

13.03 | 19:45

Bonjour et merci pour votre message . Nos séances individuelles sont a 52€ pour les seance classique. Après pour plus détail, je vous invite à me té afin d échanger sur votre besoin ( au 0684988509)

13.03 | 13:13

Bonjour j'aimerais en savoir plus sur vos modules de la gestion des émotions et aide sur sommeil pour un enfant âgé de 8 ans.
La fréquence et le prix d'une séance ou forfait peut être.
Cdlt

21.04 | 13:25

Isabelle est très à l'écoute, avec bienveillance et sans jugement, de nos attentes. Pour mon fils ou moi, ponctuellement ou sur du long terme, un bonheur de passer du temps au centre Mathioux

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